はり・美容はり・きゅう・あんまマッサージの花の木治療院　大分県大分市

骨ストレッチ

こんにちは。

骨ストレッチって言葉知っていますか？

最近はテレビでも話題になっています。

「骨をストレッチ？」

私も気になったので早速購入させていただきました。


ストレッチと言えば普通筋肉ですよね。しかし筋肉を意識しすぎると筋肉は硬くなっていきます。

「なので骨を意識しなさい」


そうすることによって筋肉は柔らかくなり、いざという時に力を発揮できるという内容です。

「柔よく剛を制する」

本を読んで納得です。

またダイエットにも効果があるようです。

興味のある方はご覧ください。

季節の変わり目、体調を壊さないようにしてください。