はり・美容はり・きゅう・あんまマッサージの花の木治療院　大分県大分市

冬のむくみ対策

　寒い日が続きますね、佳乃です。私は寒い日が続くと水分代謝が悪くなり、むくみが出てきます。
まぶたや顔全体が重く、顔が少し大きく感じます。
なので今日は顔に鍼を打ちました。
施術後は顔がポカポカして目元もスッキリ、顔全体も引き締まった感じです。
血流が良くなることで余分な水分や老廃物が排出されたことがスッキリ感につながったんだと思います。
心も顔もポカポカになった今、寒さに負けず今日も全力で突っ走ります。
皆さまも風邪をひかれないようにしてください。

寒さ対策ワンポイント
寝るときの足に冷えに対して、さっと足首（内くるぶし）あたりをドライヤーで温めると冷えの予防になりますし、よく眠れますよ。

空手教室

子供と空手教室に行きました。
道場に入った瞬間は寒さが厳しかったのですが、子供たちはそんなのへっちゃらで走り回り30分もすると子供たちの熱気で室内も暖かくなりました。
さすが「子供は風の子」と言われるだけあってすごいですね。
この中にも全国大会に出場して良い成績を残した子供達がいます。とても礼儀正しく心も体も強く、その子たちの体のケアに携われている事に感謝いたします。来年は更に上の目標に向かって頑張ってほしいです。
年末に向け昇級試験や選手権大会が行われますが怪我のないように体作りをしていただきたいです。
昔に比べ今は冷え性の子供が多くなっています。お腹を温め適度な運動をして体の中から強くして寒い冬をのりきりましょう。

野球教室

九州電力大分主催の野球教室が行われました。

トレーナーとして子供たちに、ストレッチの方法やストレッチの大切さなどのお話をさせていただきました。

その後は選手と一緒に正しいホームでの投げ方と打ち方の練習や、ストラックアウト、ホームランチャレンジなどのイベントにも参加させていただきました。

子供たちの元気な姿にこちらも元気をいただきました。

風の強い中、多くの参加ありがとうございました。