
花の木治療院は国家資格者のいる治療院です。
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寒い季節エアコンをつけることが多くなります。
患者さんからも「足は冷たくて頭がボーッとする」という事をよく耳にします。
いわゆるのぼせの状態です。
頭寒足熱という言葉があります。頭が冷えて足が温かいという健康な状態です。
それとは真逆の状態になりやすい季節です。
足の裏やアキレス腱の外側、ふくらはぎなどを刺激することで改善されます。
肩こりにも効果がありますので、今の季節お試しください。
受験のシーズンとなりました。
勉強を頑張っても体調を崩してしまってはどうしようもありません。
風邪やインフルエンザが流行っていますが、体調管理をしっかりとして受験に臨んでください。
手洗い、うがいは当然なのですが、免疫力を高める為にも体の冷えには注意しましょう。
首の後ろや、足の内くるぶし周辺をドライヤーで温めることで、冷えの改善になります。
また、手のひらや指先を刺激することで集中力が高まります。
是非お試しください。